Spaghetti bolognese: ile kcal na 100g? Zaskakujący zakres i triki
Sylwia Górecka
.1 listopada 2025
Odkryj, ile kcal ma 100g spaghetti bolognese (120-270 kcal!). Poznaj czynniki wpływające na kaloryczność i sprawdź, jak zrobić lżejszą wersję.
Sylwia Górecka
Jestem Sylwia Górecka, pasjonatką kulinariów z wieloletnim doświadczeniem w tworzeniu treści związanych z jedzeniem i gotowaniem. Od ponad pięciu lat analizuję trendy w branży gastronomicznej oraz dzielę się swoimi odkryciami i przepisami na blogu smakoszopoczno.pl. Moja specjalizacja obejmuje zarówno tradycyjne potrawy regionalne, jak i nowoczesne podejście do gotowania, co pozwala mi na łączenie klasyki z innowacjami w kuchni.
Moim celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych, aktualnych i obiektywnych informacji, które pomogą im w odkrywaniu nowych smaków i technik kulinarnych. Wierzę, że gotowanie to nie tylko codzienna czynność, ale także sztuka, która łączy ludzi i tworzy niezapomniane wspomnienia. Staram się upraszczać skomplikowane przepisy oraz dzielić się praktycznymi wskazówkami, aby każdy mógł cieszyć się gotowaniem w domowym zaciszu.
Publikacje autora
Idealne lane kluski do rosołu: przepis, proporcje, triki mistrza!
Sylwia Górecka
.1 listopada 2025
Odkryj przepis na idealne lane kluski do rosołu! Poznaj złote proporcje, sekrety konsystencji i triki, by zawsze były delikatne. Sprawdź poradnik!
Obiad w ciąży: Co jeść, czego unikać? Bezpieczne menu dla przyszłej mamy
Sylwia Górecka
.1 listopada 2025
Obiad w ciąży: Odkryj bezpieczne i zdrowe przepisy, dowiedz się, czego unikać i jak radzić sobie z mdłościami czy zgagą. Sprawdź nasze porady!
Sos boloński Kwestia Smaku: Odtwórz kultowy przepis krok po kroku!
Sylwia Górecka
.31 października 2025
Odtwórz kultowy sos boloński z Kwestii Smaku! Poznaj sprawdzony przepis krok po kroku, sekrety idealnego ragù i triki na mistrzowski smak. Sprawdź nasz przewodnik!
Najlepsza dynia na zupę krem: Hokkaido czy Butternut? Sekrety smaku.
Sylwia Górecka
.30 października 2025
Odkryj, która dynia na zupę krem jest najlepsza! Porównaj Hokkaido, piżmową i muszkatołową. Poznaj triki na aksamitny smak i idealną konsystencję.
Wołowina po burgundzku: przepis idealny i sekrety mistrzów kuchni
Sylwia Górecka
.30 października 2025
Odkryj idealny przepis na wołowinę po burgundzku! Poznaj sekrety wyboru mięsa i wina, unikaj błędów i stwórz danie, które zachwyci. Sprawdź nasz przewodnik.
Zdrowy obiad bez wysiłku? Przepisy w 15-30 minut dla każdego!
Sylwia Górecka
.29 października 2025
Odkryj przepisy na szybki i zdrowy obiad w 15-30 minut! Poznaj triki, spiżarnię ratunkową i meal prep, by jeść smacznie, gdy brakuje czasu.
Koniec ze zwarzoną śmietaną! Jak dodać ją do zupy bez wpadek?
Sylwia Górecka
.29 października 2025
Jak dodać śmietanę do zupy, by była aksamitna? Poznaj skuteczne metody hartowania, wybór śmietany 18/30% i triki na uratowanie zwarzonej zupy.
Kuskus na obiad: Szybkie i różnorodne pomysły na każdy dzień!
Sylwia Górecka
.28 października 2025
Odkryj szybkie i zdrowe pomysły na kuskus na obiad! Przepisy mięsne, wegetariańskie, sałatki i kreatywne dania. Sprawdź, jak go przygotować.
Szybkie Spaghetti Bolognese: Obiad w 20 Minut? Poznaj Moje Triki!
Sylwia Górecka
.28 października 2025
Przygotuj szybkie spaghetti bolognese w 20-30 minut! Poznaj sprawdzony przepis, triki na głęboki smak i unikaj błędów. Idealny obiad dla rodziny.
